تمرين البنش بريس بخطوات سهله | عبدالعزيز دلحي Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي 6:33 3 years ago 63 319 Скачать Далее
شرح تمرين الصدر عالجهاز | MACHINE CHEST PRESS | عبدالعزيز دلحي Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي 1:49 2 years ago 130 424 Скачать Далее
موضع اليد في البنش بريس، لاتسوي هالغلط Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي 0:45 1 year ago 96 061 Скачать Далее
تمرين الدفع الأشهر تمرين بينش بريس | تمرين فى السليم | bench press muscle clinic 11:32 2 years ago 68 881 Скачать Далее
DB bench press | شرح تمرين الصدر المستوي بالدامبل | عبدالعزيز دلحي Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي 2:01 2 years ago 46 796 Скачать Далее
شرح تمرين الصدر العلوي بالبار | Incline chest Barbell press | عبدالعزيز دلحي Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي 3:28 10 months ago 17 307 Скачать Далее
بنش بريس صدر مستوى بالبار | Flat Barbell Bench Press | سلسلة شرح تمارين الجيم على طريقة جوكر التغذية عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 1:13 2 years ago 109 626 Скачать Далее
كيف تشيل ٣ بليت في البنش بريس ؟ Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي 10:05 2 years ago 10 221 Скачать Далее
كيف تلعب بنش بريس صدر مستوى بالبار | Flat Barbell Bench Press عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 1:00 2 years ago 6 231 Скачать Далее
Machine Chest fly |شرح تمرين تفتيح الصدر عالجهاز Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي 3:32 10 months ago 37 733 Скачать Далее
٣ اخطاء بتعملهم فى تمرين البنش بريس❌ خلى بالك منهم Informa - إنفورمة 0:52 1 year ago 215 131 Скачать Далее
تمرين البنش برس بالتكنيك الصحيح, ٨ خطوات (تبعدك عن الأخطاء) Ahmad Fitness_أحمد فتنس 9:50 3 years ago 116 891 Скачать Далее
تصحيح تمرين البنش بريس | Bench press | أخطاء شائعة فيتنساوي - fitnessawy 0:11 2 years ago 2 156 Скачать Далее
تمرين (البنش بريس )صح في اقل من دقيقه ✅👌#gym #sports #fitness #exercise Ahmed Elsayed 0:44 1 year ago 2 430 Скачать Далее
جربت اعلى وزن اقدر اشيله بالبنش بريس! Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي 0:13 1 year ago 23 971 Скачать Далее
